En el Gimnasio Luis “Lucho” Fernández se dieron cita las actividades físicas para equilibrar cuerpo y mente: yoga, pilates, stretching y además nutrición saludable.
Se realizó la segunda edición del Encuentro Wellness, una jornada dedicada a la salud física y mental organizada por la Secretaría de Deporte de la Municipalidad de Río Gallegos, nuevamente en el Gimnasio Luis “Lucho” Fernández. Cabe recordar que la primera edición se enmarcó en las actividades del Octubre Rosa que promueve la concientización y la difusión de las medidas de prevención del cáncer de mama.
En esta oportunidad “se organizaron clases de disciplinas como body balance, stretching, pilates, yoga de la mano de las profesoras Lorena Cheuqueman, Lorena Luna, Silvina Reale y Paula Montaña para mostrar que hay otro tipo de actividades en las que se busca el equilibrio entre cuerpo y mente” que es otra alternativa para la actividad física, explicó el profesor Rodrigo Núñez.
Esta forma de entrenamiento es más suave y en ella se busca “controlar la respiración, se trabaja mucho sobre la postura y por eso queremos llevar esto al público para que se conozca” brindándola de una forma que sea accesible para todas, señaló Núñez.
Además de la actividad física, esta jornada contó con una novedad: “Incorporamos una charla sobre nutrición saludable para la cual nos acompaña Melani Cruz de CIEN (Centro Interdisciplinario Especializado en Nutrición)”, dijo Nuñez. Posteriormente se brindó otra charla sobre alimentación vegana a cargo de los responsables del Almacén Vegano “Reactiva” cuyos productos de elaboración casera estuvieron a la venta durante la jornada.
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